É tempo de seriguela: saiba os benefícios da fruta

Quem tem um pé de seriguela em casa é uma pessoa abençoada. A fruta que é apreciada tanto “de vez” como madura, quando chega a uma coloração laranja-avermelhada, é uma delícia.

Sua frutificação se dá nos meses de outubro e novembro, sendo colhida entre os meses do b-r-ó-bró e janeiro. Está adaptada a solos fracos e com baixa pluviosidade.

A seriguela é rica em importantes micronutrientes, sendo fonte de vitaminas A, C e do complexo B.

A seriguela é amiga do intestino pela grande quantidade de fibras na polpa da fruta. Ela evita a prisão de ventre e, de quebra, impede a absorção do colesterol ruim através do intestino.

A seriguela é rica em vitaminas B2, B3 e o fósforo, que possuem uma característica em comum: dar energia para o corpo. Ela é super recomendada para aqueles que querem potencializar os exercícios.

Fonte: Meio Norte